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La régularité des séances et le respect des temps de pose sont essentiels pour obtenir un résultat harmonieux. L'efficacité du traitement varie selon l'hygiène dentaire quotidienne et les habitudes alimentaires.Résultats
Cette activité douce raffermit naturellement la silhouette tout en limitant les risques de blessures.Les astuces pour optimiser les bienfaits de la marchePour des résultats optimaux, la marche nordique constitue une excellente option, mobilisant 80% de la masse musculaire et augmentant la dépense énergétique jusqu'à 40%.